バイクも熱中症になるの？
バイクの熱中症対策を知りたい
こんな疑問を解決します。
この記事を書いている私のバイク歴は10年を越えましたが、真夏のツーリングでは私も熱中症になりかけたことが何度もあります。。
バイク初心者ほどバイクの熱中症を軽視しがちですがそんな方ほど要注意です。バイクに乗り初めの方是は非読んでいってくださいね。
バイクに乗っていると気がつきずらいのが熱中症
バイクに乗っている時に熱中症になることはめちゃくちゃ危険です。
理由は自分でも気がつかないうちに熱中症は重症化するから。
ましてやバイク事故で赤の他人や通行人を巻き込もうものなら、その責任をあなたは一生背負うことになります。
特にめまいや日差しがやたらと眩しく感じたら要注意。前兆の現れです。
バイクの熱中症におすすめな対策5選
通気性の良い服を着用する
熱中症対策には極力通気性の良い衣服を選ぶのが重要になります。
理由は通気性の悪さ熱のこもる原因となり、結果的に熱中症を招くから。
おすすめの対策は全身の衣服をメッシュで統一することです。
代表的なのは以下のようなメッシュジャケット。
通気性抜群な上に最低限のプロテクターも装備されているの事故対策もできます。
また応用編としては以下のベストやメッシュパンツ。
そのほか夏のバイク装備に関しては以下の記事でも触れていますが、
いかに事故対策をしながら涼しく乗れるかが大切になってきます。
ヘルメットを見直す
ヘルメットを通気性の良いものに見直すことも熱中症対策には有効的です。ちなみに代表的な通気性の良いとされるヘルメットは以下の３つです。
- ジェットヘルメット
- システムヘルメット
- オフロードヘルメット
安全面を考慮するとシステムヘルメットかオフロードヘルメットが無難です。
安くておすすめのオフロードヘルメットまとめは以下の記事でも紹介しています。
塩飴を舐める
原始的ですがツーリング中に塩飴を舐めるのもおすすめです。
バイクに乗っているとこまめな水分補給は難しいもの。そんな時は塩分だけでも補給するように努めましょう。
Amazonでも売られているおすすめの塩飴は以下の商品。カラフルなデザインで見た目も映えますがしっかり熱中症対策ができます。
とにかくこまめに休憩する
まめな休憩が夏場のツーリングでは特に大切です。
熱中症を予防したいのであれば「喉の渇き」を感じる前に水分補給をすることが大切。
夜に走るようにする
バイクに何年か乗ってきて感じたことは「夏こそナイトツーリングを楽しむべき」ということ。
夜のツーリングであれば日差しも回避でき、熱中症リスクは軽減されます。
夏場におけるナイトツーリングはメリットばかり。詳しくは以下の記事でも解説していますが興味のある方はぜひ夏場のナイトツーリングも試してみてください。
万が一に備えた「事故対策装備」は万全に
熱中症対策を徹底することは大前提として、万が一の事故に備えた「装備」は日頃からしっかり揃えておきましょう。
ちなみに初心者におすすめのバイク装備はいか５選です。
フルフェイスヘルメットに次いで最低限用意してほしいのが「プロテクター」の存在です。
まとめ:夏はナイトツーリングも楽しもう
夏のツーリングこそこまめな休憩を絶対に挟むように意識しましょう。理由はこまめな水分補給が原始的かつ一番大切だからです。またバイクを降りてから体調の悪さに気づいたりすることも多いです。こまめな休憩を挟むことは眠気覚まし対策にも有効です。仲間とのツーリングだとつい無理して走りがちですが、必ず休憩を多く取りましょう。
コメント